好女人做好三件事 让子宫健康成长【子宫畸形】

　　很多女性认为子宫是生长在身体里的，不会出现磕着碰着导致生病的现象，其实不然，子宫也会出现畸形，子宫畸形给女性孕育生命造成严重的障碍，因此女性出现子宫畸形要及时治疗，这样才能给胎儿发育提供一个健康的成长环境。那么如何预防子宫畸形?下面南阳不孕不育症医院医师来详细介绍。

　　1、适龄婚育，切忌早婚早育

　　女性过早婚育，由于子宫发育尚未有效成熟，不但难以担负起孕育胎儿的重任，不利于优生，而且易使子宫不堪重负，进而罹患多种疾病，比如少女生育比成年女性更易发生难产，子宫破裂的机会显著增多，产后也更易出现子宫脱垂，因此要选择适当的时间生育。

　　2、合理排三餐，补充营养

　　一日三餐，补足子宫发育所需要的全部营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物元素。要做到这一点，一是坚持母乳喂养到1岁半，并合理安排辅食;二是断奶后坚持吃平衡餐，即食物品种多样，比例平衡。

　　3、产后要坚持保养

　　不同的女性保养期不同，女性的产后保养应该在2到3年之间，因不同女性体质而定。这也是女性进入第二次生育的必须缓冲期。健康女人的标准就是宫巢和睦，肤质润盈，大小便规律、情绪稳定等等。

　　如何保养子宫?

　　1、严防产后宫脱

　　产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。所以，女性产后必须注意休息。

　　2、不要纵欲

　　性生活放纵，子宫是首当其冲的受害者。如不洁的房事生活，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

　　3、注意观察月经、白带是否正常

　　月经和白带的正常与否，可以反映子宫的健康状态。如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

　　4、减少高脂食物

　　高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水，忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

　　温馨提示：以上就是南阳不孕不育症医院医师的介绍，希望大家了解之后能够重视子宫保养的工作，而且女性日常生活中一定要定期做妇科检查，提前发现妇科疾病及早治疗，早日摆脱疾病的缠绕。如有疑问，欢迎点击南阳不孕不育症医院的在线咨询。