医师教你产后如何护理 升级做辣妈

　　十月怀胎非常辛苦，等到孩子呱呱落地，母亲们的使命也算是完成了一半，在这十月怀胎期间，宝宝们不断从母体上汲取营养，让妈妈们的身体不如以前那么好了，所以在产后，妈妈们要做好产后的恢复工作，不仅要让身体各项机能恢复到以前，更要让身材、容颜恢复到之前的漂亮美丽，那么怎么才能做到呢?下面南阳不孕不育症医院医师来详细介绍。

　　产后如何护理?

　　好好休息。分娩之后看到自己的宝宝，不少产妇都会心花怒放，感到非常满足，紧接着由于分娩的疲倦，会不知不觉地睡意袭来，这时，你可闭目养神或打个盹儿，不要睡着了，因为要给宝宝喂次奶，医护人员还要做产后处理，顺产的产妇还要吃点东西。

　　产后首先要注意预防产后出血，胎儿娩出后，在24小时内阴道出血量达到或超过500毫升，称为产后出血。其原因与子宫收缩乏力，胎盘滞留或残留、产道损伤等有关。一旦阴道有较多出血，应通知医生，查明原因，及时处理。

　　分娩后半小时就可以让婴儿吸吮乳头，这样可尽早建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌。同时，还有利于子宫收缩。哺乳时间以5-10分钟为宜。产后天可以每1～3小时哺乳，哺乳的时间和频率与婴儿的需求以及产妇感到奶胀的情况有关。产后天，产妇身体虚弱、伤口疼痛，可选用侧卧位喂奶。每次哺乳后应将新生儿抱起轻拍几下，以防回奶。

　　自然分娩的产妇，在分娩后4小时即可排尿。少数产妇排尿困难，发生尿潴留，其原因可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关，应鼓励产妇尽量起床解小便，也可请医生针刺，或药物治疗，如仍不能排尿，应进行导尿。

　　产后较初几天，产妇几乎都有便秘的困扰。这是由于肠道和腹部肌肉松弛的缘故。所以，顺产的产妇从分娩当天就可多补充液体和吃些青菜水果来加以改善。

　　分娩后5种正常状况

　　产后全身发抖或寒战：胎儿出生后，有些新妈妈全身感到轻松，有人会出现全身不可控制的抖动，有人出现寒战。这是正常现象，新妈妈不必恐慌，喝点红糖水就会好。

　　子宫收缩痛：产后头1-2天，子宫一阵一阵的收缩引起腹痛，陈为宫缩痛。这种情况多见于第二胎以上的新妈妈，并且这种疼痛会在喂奶时加剧，3-4天后自然消失。可以服用少量止痛片。

　　出汗：妈妈产后出汗会增多，睡觉时会更多，有时甚至内衣都会湿透。这是正常的生理现象，不是体虚的表现。

　　体温：产后前几天，新妈妈会有体温升高的表现，是正常的生理反应。

　　会阴部水肿：分娩时由于胎头的压迫，致使会阴部水肿疼痛，或由于胎头分娩出时会阴部轻度擦伤，会使阴部疼痛，一般在数天内自然消失，不必处理。

　　温馨提示：以上就是南阳不孕不育症医院医师的介绍，希望大家能够明白。产后妈妈们一定要注意各方面的保健工作，因为产后身体元气大伤，急需各种营养来补给，月经坐的好，你以后的生活也就轻松不少。