预防肾结石 男人下起了何高招

　　预防肾结石男人下起了何高招。医师指出：肾结石的出现，男性们都是很害怕的，因为此病的危害是很大的，例如梗阻、血尿、腰腹疼痛、肾脏实质性损害、尿路感染等等。所以一旦患上了，就要及时的去治疗，以免病情加重。那么，预防肾结石男人下起了何高招呢?为了广大男性们的健康，下面，就由南阳天伦医院的医师来为大家详细的介绍一下吧。

　　预防肾结石男人下起了何高招分析如下：

　　1、防肾结石多活动。不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中，运动帮助钙质流向它所属的骨头，预防结石发生。

　　2、预防肾结石慎吃富含草酸盐的食物。大多数肾结石属于草酸钙结石。因此，曾患过肾结石的人应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒等也要少食为妙。

　　3、防肾结石少吃盐。如果患有肾结石，应该减少盐分的摄取，将每日的盐分摄取量减至2至3克。

　　4、防肾结石勿过多服用维生素D。过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙质。

　　健康提示：以上就是肾结石的预防方法，若果您看过之后，还有什么不明白或者想要了解更多的，不妨点击在线咨询，医生将会详细为您解答。