怎么样延长夫妻生活【生活中有技巧】

　　怎么样延长夫妻生活?性生活作为夫妻二人的调和剂，在平时生活中的交流一般都来源于性生活。所以怎么样延长夫妻生活，这个很关键。为性生活中的一门必修课。南阳天伦医院医师来为大家讲解一下。

　　那么要延长性生活时间，要该如何做呢?

　　1、刺激食指强精壮阳

　　食指是人体经络“大肠经”的通路，食指高端是“商阳穴”。中医认为，刺激这一穴位，具有明显的强精壮阳之效。按摩这个“商阳穴”不受场合、时间限制，方便操作;还能利用其他物件刺激这一穴位。如，在早晚上下班乘坐公共汽车、地铁时，用食指勾住车内的扶手或吊环，进行摩擦;或闲暇时，两手食指相互勾着，反复牵拉;下雨天打伞，闲来无事，还可以用伞柄按摩食指。

　　2、锻炼性交肌肉

　　有学者说，性功能是锻炼出来的。阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用，增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，促进勃起，增加高潮的快感，并能帮助患者控制射精，一旦找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼。

　　3、每天保持喝适量的蜂蜜

　　蜂蜜中不但含有丰富的营养物质，还含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。每天适当服用蜂蜜可以改善体质，提高性能力。特别对那些因体弱而性功能有所减退者，坚持服用蜂蜜制品效果则更佳。

　　4、助性的元素：锌

　　现代医学检查发现男性精液中含有较高浓度的锌，而锌能促进性器官正常发育，可以男性性功能的正常发挥，缺锌则会导致性成熟迟缓，性器官发育不全，性功能降低，精子减少等;另外，它还有助于提高人体的抗病能力。

　　5、让您的生殖器“自由呼吸”

　　紧身裤可使阴囊与睾丸更加紧贴自己的身体，增加了睾丸局部的温度，有碍于精子的生产。同时，紧身裤紧裹阴囊，使阴囊皮肤善于散热的本领得不到发挥，睾丸的局部温度也会随之升高;紧身裤还会限制和阻碍会阴部位的血液循环，尤其是妨碍静脉血液的回流，造成睾丸瘀血，导致生精不利。而且，经常穿紧身裤是诱发男性不育的重要原因。

　　温馨提示：“怎么样延长夫妻生活?”南阳天伦医院医师提供的方法大家可以尝试尝试，如果还有什么问题可以在线咨询医师，医师会为大家一一解答问题。