【爱美妈妈看过来】产后妊娠纹医师妙招来消除

　　结婚生子是每个女性都要经历的一个人生历程，怀孕是一个女性从人妻到人母的重大改变，在这个过程中有喜悦也有痛苦，痛苦的是生完孩子后不仅身材走样，就连身上也会留下曾经怀孕的印记，肚子上会悄悄地长出妊娠纹，这对于爱美的女人来说，是一个重大的打击，那么怀孕后如何消除妊娠纹呢。下面南阳天伦医院医师来详细介绍。

　　一般预防

　　妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。医师建议，预防妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到较小。如果想预防妊娠纹，可以考虑专业的妊娠纹乳霜。

　　妊娠纹的发生与体质有关，不是每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。

　　妊娠纹的好发部位在腹部。

　　妊娠纹的形成部位及颜色

　　妊娠纹是怀孕期间出现在下腹部、大腿、臀部、胸部或背部，呈现紫色或是粉红色的条纹，根据统计，约70%～90%的孕妇在首次怀孕时，会出现妊娠纹，让爱美的女性懊恼不已。

　　局部皮肤被拉伸而变薄的同时，真皮内的毛细血管和静脉壁也会扩张，变薄，使血液的颜色外露，皮肤条纹会呈紫红色或粉红色。分娩后，断裂的弹力纤维得以缓慢修复，真皮内的毛细血管和静脉壁会逐渐增厚，皮肤条纹的颜色亦渐消退成白色或银白色，但不能有效恢复到孕前没有产生裂纹时的皮肤状态，较好借助妊娠纹修复产品加速修复。

　　在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、的食物，增加皮肤的弹性。

　　怀孕以后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等;要均衡、营养的膳食，预防过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多;淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起：

　　1、均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。预防摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。

　　2、体重增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

　　3、使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

　　4、要注意锻炼身体，可以使用专业的妊娠纹修复霜做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质的食物，增加皮肤的弹性。

　　5、取适量panmeis妊娠纹修复霜于手心，搓揉均匀。 .双手从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。 双手从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。每天洗完澡后花5分钟进行按摩就可以，每个动作重复8-10次。

　　温馨提示：以上即是南阳天伦医院医师的介绍，产后出现妊娠纹是不可预防的，我们能做的就是快速消除妊娠纹。如果你还有其他疑问，欢迎咨询我院在线医师，我院医师定会竭尽全力为你服务。