优生优育：为健康宝宝打下好基础，从身边做起

　　俗话“龙生龙凤生凤老鼠的儿子会打洞”，我们也何尝不是呢?孩子的基因取决家长，想要生个健康快乐的宝宝那么在怀孕10个月前就要开始准备了，要注意哪些呢?南阳天伦不孕不育：为健康宝宝打下基础!

　　减少压力

　　在孕前的10个月开始，备孕妈妈要注意保持精神饱满和心情舒畅，较好不要连续夜班、长途旅行，不要从事过度体力劳动、剧烈体育运动，不要长期处在焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，这些情况不仅会影响精子或卵子的质量，也会使受孕后因情绪的刺激而影响准妈妈激素的分泌，使胎宝宝不安、躁动，影响他的生长发育。所以，要随时保持愉快的心情，为未来的胎宝宝营造一个温馨的氛围。

　　体检

　　孕前做体检，评估一下自身的健康状况，是维护女性生殖健康、培育健康宝宝的较基本行动。你可以去医院“计划生育科”或是妇科，向医生说明来意，请她们指导你做相应的检查。如发现疾病，应尽快医治，以免服用的药物对日后怀孕产生不良影响。

　　测体温、验精液

　　基础体温是女性清晨起床尚未活动时的体温，从月经到排卵前的这段时间，体温比较低。当开始排卵的时候，体温急剧升高，黏液分泌旺盛，表明是受孕的好时机。连续几个月的记录，可以检测出排卵的稳定程度。另外，让丈夫也去医院，在医生的帮助下，采集精液样本，分析精子的数量、移动性和活力，判断是否有足够的、高质量的精子。

　　与宠物谨慎相处

　　带宠物与医院也做个体检，并检测一下弓形虫病抗体，如呈阳性，你依旧可以把它留在家里。只是需要注意，从此以后你将每月至少带宠物去医院检查，以高的安全。

　　预防辐射

　　生活中很多电子电器产品都会产生辐射，辐射对人体是有伤害的，对于想要孕育优良宝宝的备孕爸妈来说，防辐射必须重视起来。 　　如果备孕妈妈的工作环境必须面对很多电脑，一般电脑背部的辐射较强，备孕准妈妈一定要预防电脑背部的辐射。建议在孕前10个月开始就要穿上防辐射服，因为等到得知自己怀孕的时候，早期的胚胎其实已经形成，所以防辐射服要及时穿。

　　远离不安全环境

　　如果工作中经常接触化学物质、超强电磁波等，在准备受孕期间，要特别小心。尤其是准妈妈在生活中应尽量少接触染发剂;一天超过8小时以上的微机操作显然也是不健康的;在办公室应每隔3小时离开一下空调环境，去户外透透新鲜空气。

　　南阳天伦不孕不育医院医师通过文章为大家做出解答，优生优育从孕前做起，需要做到哪些请阅读文章。如果还有什么疑问可以在线咨询我们的医师，医师会为大家作出详细的解答。